Pendahuluan Pernahkah kamu melihat seorang atlet profesional menarik napas dalam-dalam sebelum bertanding, memejamkan mata sejenak, lalu terlihat sangat fokus? Di balik ketenangan itu, mereka sedang melakukan sesuatu yang luar biasa di dalam pikiran mereka. Mereka bukan sekadar melamun, melainkan sedang berlatih secara mental. Teknik ini dikenal sebagai visualisasi atau latihan…
